《刻意练习》是一本由美国心理学家安德斯·艾瑞克森所著的书籍,该书探讨了刻意练习的概念和方法,并通过大量的实例和案例,阐述了刻意练习如何帮助人们提高技能和能力,以...
从新手到大师只有在刻意练习一万小时下才有用。 人的身体和大脑有极强的适应性,通过刻意练习就能够改变身体的适应能力。 有效的练习 1 有目的。 2 专注。 3 有...
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